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ダイエットに適した食材のしたらば

ダイエットをしているときに私がオススメしたい食材は「したらば」という魚肉のかまぼこです。

 

先日私はこのしたらばをとあるスーパーマーケットで発見したとき「これはダイエットに使える食材だ」ということを直感しました。それはなぜかというと、したらばはカロリーが低いので、食べてもあまり太らずに済むからです。私が買ったしたらばのカロリーは1本64カロリーとなっており、これはだいたい豆腐や納豆などと同じくらいです。短期間で効果をライザップ 自由が丘で実感してください!

 

豆腐や納豆はダイエットにおいてとても効果的ですので良いですが、その分もう食べ飽きているというデメリットがあります。その点、したらばは私にとって珍しい食材でしたので、しばらくはダイエットにおいて使える食材だと思いました。

 

食べ方としては、そのまま食べても良いですし、わさび醤油やしょうが醤油でも美味しく食べることができます。ですので、カロリーの高い動物性の肉を食べない代わりに、したらばを食べて満腹感を得たいと私は思っています。