給与・待遇・が良い派遣

モムチャンダイエットできれいに痩せた

1人目2人目を妊娠した時に20キロ以上太りましたが、母乳育児のおかげかわりとすぐに痩せました。ただ、体型はかなり崩れたと思います。下腹がぽっこり出てしまい、二の腕はパンパン。脚には自信がありましたが、太もももムチムチになってしまいました。数字的には出産前と変わらなくても、見た目的にこれはまずいと思い、ダイエットを決意しました。ぶよぶよの体を引き締めたかったので筋トレが大事かなと思ったのですが、何をしていいか分からず、すぐに辞めてしまいました。その時に、モムチャンダイエットを知り、簡単そうだったのでとりあえずやってみることにしました。
今、注目のライザップ 本厚木店【予約と店舗案内】←このサイトです。
まず驚いたのが、簡単な運動で無理なく出来るのですが、次の日筋肉痛になったことです。無理なくできるので毎日続けることができました。続けるうちに、まず太ももが引き締まってきました。下腹や二の腕も引き締まり、体脂肪率も下がりました。
また、食事も参考にしました。フルーツや野菜を意識して食べるようにし、少量をちょこちょこ食べました。私にはこの食べ方が合っていたようで、この食べ方を取り入れたことで太りにくくなったように思います。短期間で痩せる方法ではないですが、これから先ずっと、太る気がしません。